Lo Yoga è una
filosofia pratica,
un'insieme di esercizi,
tecniche, concetti e
simbolismi attraverso i
quali l'essere umano
acquista consapevolezza
di sè. Lo Yoga Integrale
è la fusione di diverse
tecniche. Nella pratica
dello Yoga integrale il
corpo assume certe
posizioni e fa certi
movimenti (asana);
a questo si aggiungono
anche l'applicazione del pranayama (respirazione),
l'utilizzo dei Mantra (ripetizioni di
vibrazioni sonore) e di
alcune tecniche dell'Ayurveda (esercizi per la salute
che vengono dall'antica
medicina Indiana). |
L'arte del massaggio
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